Korisni savjeti u slučaju samoizolacije

Pod mjerama samoizolacije trenutačno se nalazi 9598 osoba.

Ako vam je određena mjera samoizolacije, ovo su stvari kojih se obavezno morate pridržavati.

1. Nije dozvoljeno izlaziti iz kuće, osim u krajnjoj nuždi.

2. Kada uđete u samoizolaciju, dužni ste se javiti izabranom liječniku obiteljske medicine. Daljnja javljanja nisu potrebna, osim ako dobijete temperaturu.

3. Mjerite tjelesnu temperaturu ujutro i navečer

4. Obratite pažnju na pojavu simptoma respiratorne infekcije (temperatura, kašalj, otežano disanje…)

5. Redovito perite ruke sapunom ili koristite hidroalkoholnu otopinu

6. Redovito čistite i dezinficirajte predmete i površine u prostorijama gdje boravite

7. Redovito provjetravajte prostoriju

8. Koristite zasebnu posteljinu, ručnike i pribor za jelo

9. Osigurajte odvojenu sobu i odvojeno koristite kupaonicu

10. U slučaju potrebe za odlaskom u zdravstvenu ustanovu prethodno se javite telefonom liječniku obiteljske medicine ili nadležnom epidemiologu.

Zavod za javno zdravstvo Ličko-senjske županije stavlja na raspolaganje građanima Ličko-senjske županije koji se nalaze u samoizolaciji ili organiziranoj karanteni zbog sumnje na koronavirus telefonsku psihološku pomoć kao i online psihološko savjetovanje putem e-maila.

Psihologionja Kristina Manestar bit će dostupna za telefonsko i online savjetovanje svakim danom (uključujući i vikendom) od 10 do 15 sati. Psihološka pomoć je važna jer izolacija kod ljudi može biti veliki izvor stresa i povećava rizik od razvoja posttraumatskog stresnog poremećaja. Telefonsku i online psihološku pomoć mogu koristiti i članovi njihovih obitelji.

Svaki dan od 10 do 15 sati

psihologa možete dobiti na:

091/ 604 13 15

ili

na e-mail: psiholog.zavod@gmail.com

ZZJZ LSŽ/Koronavirus.hr