Službeni Portal Radio Gospić Novosti – Vijesti – Događanja – Informacije
Otvorite srca i raširite ruke, danas je Međunarodni dan zagrljaja.
U nekim trenutcima zaboravljamo koliko je zagrljaj važan za čovjeka i za njegovo raspoloženje, zato se i obilježava ovaj dan da se potaknu ljudi na zagrljaje. Pet do šest zagrljaja na dan učinit će Vam život dužim i ljepšim, tako smatraju psiholozi, a zaključio je to i američki svećenik Kevin Zaborney još 1982. koji je današnji dan proglasio međunarodnim danom zagrljaja.
Znanost nam kaže kako dodir ima vrlo važan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje. Dokazano je kako se dodirom snižava krvni tlak i broj otkucaja srca, pojačava se imunološki sustav i ublažava bol. Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon ljubavi koji tjera ljude da se osjećaju sigurno i koji snižava razine kortizola, čime se smanjuje stres, tjeskoba i usamljenost.
Znanstveno je dokazano da zagrljaj također jačaju imunološki sustav te stimulira žlijezdu koja regulira i uravnotežava proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Dobar zagrljaj smanjuje razinu hormona stresa te može u trenutku popraviti raspoloženje.
