Danas je međunarodni dan zagrljaja

Otvorite srca i raširite ruke, danas je Međunarodni dan zagrljaja.

U nekim trenutcima zaboravljamo  koliko je zagrljaj važan za čovjeka i za njegovo raspoloženje, zato se i obilježava ovaj dan da se potaknu ljudi na zagrljaje. Pet do šest zagrljaja na dan učinit će Vam život dužim i ljepšim, tako smatraju psiholozi, a zaključio je to i američki svećenik Kevin Zaborney još 1982. koji je današnji dan proglasio međunarodnim danom zagrljaja.

Znanost nam kaže kako dodir ima vrlo važan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje. Dokazano je kako se dodirom snižava krvni tlak i broj otkucaja srca, pojačava se imunološki sustav i ublažava bol. Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon ljubavi koji tjera ljude da se osjećaju sigurno i koji snižava razine kortizola, čime se smanjuje stres, tjeskoba i usamljenost.

Znanstveno je dokazano da zagrljaj također jačaju imunološki sustav te stimulira žlijezdu koja regulira i uravnotežava proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Dobar zagrljaj smanjuje razinu hormona stresa te može u trenutku popraviti raspoloženje.

photo:https://www.indiatimes.com/

Također provjerite

GRAD GOSPIĆ ORGANIZIRAO DODATNU EDUKACIJU ZA SIGURNO RUKOVANJE PESTICIDIMA

Grad Gospić organizirao je danas u dvorani KIC-a Gospić dodatnu edukaciju za sigurno rukovanje pesticidima …

Skip to content