Službeni Portal Radio Gospić Novosti – Vijesti – Događanja – Informacije
GOSPIĆ- U organizaciji Kulturno Informativnog Centra Gospić održana je radionice/predavanja iz područja sportske psihologije za sportaše i njihove trenere. Voditeljica radionica/predavačica profesorica psihologije Vesna Hude, koja djeluje kao dječji i sportski psiholog, govorila je na temu „Kako povećati samokontrolu?“
-„ Postoje razno razni načini. Danas smo se prisjetili nekih tehnika koje smo i prije spominjali u našem prethodnom radionicama a tiču se bilo kontrole misli, dakle naših misli,našeg razmišljanja, bilo kontrole našeg ponašanja ili emocija. Emocije je malo teže kontrolirati, moguće je posredno pomoću kontrole misli i ponašanje, ali sportaši su danas opet došli na neke druge ideje kako tumačiti neke situacije kad su griješili, kad nisu postigli golove ili kad su bili poraženi. “
Inače, samokontrola omogućava sportašu kontrolu vlastitog ponašanja, emocionalnih reakcija, otpornost na frustraciju i ustrajnost. Vježbanjem možemo značajno unaprijediti samokontrolu i to već od predškolske dobi. Ukoliko se sportaši trude, razvijaju strategije sami ili uz pomoć drugih osoba, mogu se konstantno mijenjati i napredovati, čak i u situacijama kada nailaze na prepreke i neuspjehe.
Iva Talajić
